Какие диеты самые популярные?

Каждому человеку, в той или иной степени недовольному своей фигурой, известно, что самым простым способом избавления от лишнего веса являются диеты. Ограничения в питании помогают привести себя  форму после праздников или подготовиться к летнему сезону. Для многих диеты и вовсе становятся образом жизни. Правда, при этом следует учитывать, что для соблюдения каждой диеты необходима консультация врача. Если у человека есть какие-либо заболевания, самостоятельный выбор диеты может обернуться серьезными проблемами для здоровья.

Поскольку на данный момент существует множество диет, каждая из которых имеет своих поклонников и противников, эксперты «Биржевого лидера» решили выяснить, какие из них сейчас пользуются наибольшей популярностью. В качестве площадки для проведения такого исследования они выбрали социальную сеть «Одноклассники». На данном ресурсе представлено огромное количество пользователей из разных социальных групп, разного возраста и обоих полов. Они объединяются в группы и сообщества по интересам, в том числе и в части приверженности определенным диетам. Это позволяет получить достаточно объективные данные о популярности чего бы то ни было, в том числе диет. О том, насколько востребована каждая диета среди пользователей соцсети. Можно судить по количеству участников соответствующей группы.

На первом месте оказалась диета Елены Малышевой, в ее группу вступил 93 621 пользователь. Эта диета категорически запрещает голодать, чем нередко грешат желающие сбросить лишний вес. Здесь предусмотрено дробное питание, а также обильное питье. Существуют также некоторые нюансы, позволяющие сбросить лишние килограммы и не набрать их впоследствии.

Вторая строчка принадлежит принципу раздельного питания, который представляет собой своеобразную философию. В ее основе лежит постулат о том, что белки могут перевариваться исключительно в кислотной среде, а углеводы – только в щелочной. При этом организм человека не может выделять одновременно то и другое, поэтому раздельное питание и дает такой эффект. В данной группе «Одноклассников» насчитывается 36 487 участников.

Третья строчка рейтинга досталась диете доктора Миркина, в этой группе состоят 16 684 человека. Это долгосрочная диета, основанная на принципах правильного питания. Она позволяет снизить вес и удерживать его, правда, соблюдать режим питания придется всю жизнь.

Еще один рейтинг специалисты составили на основе анализа поисковых запросов о диетах в «Яндексе». В частности, для определения позиции каждой диеты учитывалось число запросов, введенных о ней россиянами за месяц.

Здесь лидером также стала диета Елены Малышевой, за ней следуют сыроедение и раздельное питание.

Всего за месяц в поисковик поступило 210772 запроса, касающихся диет. Из них 17% относились к лидеру рейтинга, а 46% — к диетам из первой тройки.

Чтобы выяснить, как диета обладает наиболее эффективной программой пиар-продвижения в русскоязычном интернете, эксперты подсчитали соотношение числа пользователей в группе «Одноклассников» и количества запросов по каждой диете. Если диета собрала менее 1 тысячи запросов за месяц, ее показатели не учитывались.

Диете Елены Малышевой принадлежит самый эффективный пар в Рунете. Кроме того, высокие показатели продемонстрировали Зеленая диета и раздельное питание. Однако этот показатель аналитики не считают абсолютным, поскольку в группах диет  соцсети собрано значительно больше участников, чем по ним было сделано запросов поиска.

Россияне, которые интересовались диетами, в основном искали информацию о диете Дюкана, а также об отзывах и меню диет.

Эксперты изучили показатели каждой диеты в части числа запросов о ней за два года и составили график интереса россиян к этой теме за указанный период.

Из графика следует, что самый значительный рост этого интереса пришелся на февраль и март минувшего года, а наиболее низкие показатели были отмечены в декабре 2013 года.

Самый высокий интерес к диетам в Рунете проявляют россияне и белорусы, а самый низкий – жители Таджикистана и Туркмении. Такой вывод был сделан, исходя из количества запросов такого рода на 1 тысячу населения.

Текст: Светлана Пономарева