Какие диеты популярны в «Одноклассниках»?

Самым популярным и эффективным способом похудения сегодня остаются разнообразные диеты. Такие диет существует великое множество, каждая из них предусматривает определенные ограничения и режим питания, однако не все диеты позволяют достичь ожидаемого эффекта. Это объясняется индивидуальными особенностями организма каждого человека.

Определенная диета может позволить снизить вес, но может и нанести вред, поскольку не учитывает состояние здоровья человека. Медики всегда обращают внимание на необходимость проконсультироваться с врачом перед выбором диеты, а еще лучше – обратиться к диетологу. Такой специалист может подобрать самый лучший и эффективный режим питания, который не станет причиной обострения хронических заболеваний или возникновения новых. В то е время большинство людей все же предпочитает выбирать диету самостоятельно, в соответствии с собственными предпочтениями и с учетом ограничений, которые они в состоянии соблюдать.

Популярность диет можно определять разными способами. Например, можно изучить востребованность каждой из них в социальной сети, ведь сейчас пользователями таких ресурсов в настоящее время являются миллионы людей из разных социальных слоев. Соответственно, такая площадка может стать источником достоверных и объективных данных. Для составления следующего рейтинга эксперты «Биржевого лидера» воспользовались данными одной из самых многочисленных соцсетей «Одноклассники». Здесь популярность каждой диеты определяется по числу участников, зарегистрированных в ее группе.

Первое место рейтинга занимает диета Елены Малышевой,  группу которой вступили 90 658 человек. Эта диета строго запрещает голодание, которое так часто используется желающими избавиться от лишнего веса. Вместо этого диета предполагает питаться дробно и соблюдать некоторые нюансы, в том числе пить достаточное количество жидкости. Такой режим питания помогает не только похудеть, но и сохранить эту форму.

Вторая позиция досталась «Раздельному питанию» с 36 466 пользователями в группе. Эта философия правильного питания построена на том, что для переваривания белков необходима кислотная среда, а углеводов – щелочная. Организм человека не может выделять щелочь и кислоту одновременно, с чем и связан эффект от раздельного питания.

На третьей строчке – «Диета доктора Миркина», в группе которой насчитывается 16 712 пользователей. Эту диету нельзя отнести к краткосрочным, она включает в себя принципы правильного питания, которые рассчитаны на снижение веса. При этом такого стиля питания следует придерживаться всю жизнь.

Что касается популярности различных диет среди россиян, показателем в этом плане может служить частота упоминаний каждой из них в поисковых запросах, которые вводят жители России в систему «Яндекс» за один месяц.

Здесь также лидирует «Диета Елены Малышевой», за ней следуют «Сыроедение» и «Гречневая диета».

Всего таких запросов было введено 195 699, причем 16% из них касались лидера рейтинга, а 34% — первой тройки.

Каждая диета в определенной степени обязана своей популярностью пиару и продвижению. Эффективность этой стратегии можно определить по соотношению числа пользователей в группах соцсети и количества запросов в поисковике. При этом диеты, которые запрашивались в агрегаторе «Яндекс» менее 1 тысячи раз за месяц не принимают участия в данном рейтинге.

Как выяснилось, лучшая пиар-стратегия принадлежит «Диете доктора Маркина», «Диете доктора Мухиной» и «Диете Елены Малышевой».

Авторы запросов о диетах интересовались в основном диетой Дюкана, отзывами о диетах и меню диет.

Эксперты выяснили, сколько раз за 2 года вводился обобщающий запрос со словом «диета». На основании полученных данных был составлен график динамики интереса жителей РФ.

Наиболее низким интерес к диетам оказался в декабре 2013 года, а самым высоким – в феврале и марте 2013 года, т.е. в преддверии летнего сезона.

В разных регионах существует разный уровень интереса к каждой тематике, в том числе к диетам. Проанализировав число запросов на 1 тысячу жителей стран СНГ, эксперты составили рейтинг. Он свидетельствует о том, что наибольшей популярностью диеты пользуются в Росси, Беларуси и Украине, а наименьшей – в Туркмении, Таджикистане, а также Узбекистане.

Текст: Светлана Пономарева