Как бессонница влияет на память?

По последним исследованиям американских ученых, нельзя пренебрегать качеством и продолжительностью сна. Ученые  медицинского университета из Сент-Луиса утверждают, что люди, страдающие бессонницей в молодом возрасте, чаще испытывают проблемы с памятью в старости.

Ученые под руководством  доктора Йо-эль-Джу (Yo-El Ju), который является членом Американской академии неврологии, протестировали  100 человек в возрасте от 45 до 80 лет. У них не наблюдалось снижения познавательной деятельности с утратой некоторых приобретенных знаний, что часто бывает в пожилом возрасте. Но у половины тестируемых людей в семье присутствовали факты заболевания болезнью Альцгеймера.

Дело в том, что ученые утверждают, что проблемы со сном – это определенный маркер начала развития болезни Альцгеймера. Это они и решили проверить.

В ходе исследования был использован специальный прибор для фиксации сна испытуемых, а так же были обработаны их анкеты. В итоге ученые пришли к выводу, что тот, кто спит менее 85% от всего времени, проведенного в постели, подвержен заболеванию Альцгеймером.

Однако, руководитель исследования отмечает, что  для окончательных выводов про связь глубины сна с потерей памяти в старости нужны дополнительные, более детальные, научные изыскания.

Текст: Дарья Миськевич