Какие продукты ухудшают настроение?

Ученые сделали вывод, что развитие депрессии у человека вызывает не вредная для здоровья пища, такая как фаст-фуд, а наоборот – натуральная. Медики считают, что именно эти продукты угнетают нервную систему и приводят к подавленности и плохому настроению.

Среди нежелательных продуктов эксперты также назвали кофе, сладости и красное мясо. Они уверены, что для большинства людей, у которых утро начинается с чашечки кофе, этот напиток становится настоящим допингом. Невозможность в течение дня получить очередную дозу кофеина становится причиной усталости и физической разбитости.

Ученые считают, что примерно аналогичным образом на организм человека действует также и сладкое. У людей, балующих себя часто пирожными и сладкими булочками, чтобы переработать весь сахар, поступивший в организм, вырабатывается много инсулина. Таким образом появляется зависимость, которая подталкивает поднимать настроение следующей порцией десерта. А впоследствии развивается настоящая депрессия из-за испорченной фигуры и лишних складок.

Что касается красного мяса, то оно, как заявляют медики, из-за обилия белков затрудняет пищеварение. В процессе разложения в организме в больших количествах накапливаются токсические вещества, которые отрицательно влияют на состояние нервной системы.

Текст: Людмила Гурман