Какие диеты пользуются популярностью? : Новости :: Бизнес лидер

19 октября 2014 г. 18:43

Каждый современный человек стремится хорошо выглядеть и следить за внешностью. Это касается и фигуры, точнее, отсутствия лишних килограммов. Следует отметить, что излишки веса доставляют массу неудобств. Они не позволяют выбирать именно ту одежду, которая нравится человеку, а также вести полноценную активную жизнь. Помимо этого, они могут стать причиной ожирения, если вовремя не решить эту проблему, а также других проблем со здоровьем.

Для поддержания формы необходимы физические нагрузки, которые можно подобрать самостоятельно или с помощью специалиста. Последний вариант более предпочтителен, поскольку в этом случае важно учесть массу нюансов и составить по-настоящему эффективную программу тренировок, а для этого необходимо не только желание, но и определенные знания.

Однако физические упражнения без необходимого режима питания не дадут ожидаемого результата либо сделают его кратковременным. К тому же далеко не каждый может найти силы, средства и время для посещения спортзала, а многим не позволяет заниматься спортом состояние здоровья. Поэтому наиболее доступным и востребованным способом снижения массы тела остаются диеты. Сегодня таких диет существует очень много, информация о них находится в свободном доступе в специализированных изданиях и в глобальной сети. Чтобы сориентироваться в этом многообразии, не лишним будет узнать, каким диетам отдает предпочтение большинство россиян.

Для этого эксперты издания «Биржевой лидер» проводят исследование и определяют самые популярные диеты при помощи объективных критериев. Первым таким критерием стало количество пользователей социальной сети «Одноклассники», вступивших в группы, посвященные диетам.

Самой многочисленной стала группа диеты Елены Малышевой, которая объединяет 96 526 пользователей. Эта диета запрещает изнурительное голодание, которое часто используют желающие избавиться от лишнего веса. Здесь рекомендуется обильное пиите и дробное питание при соблюдении некоторых нюансов, которые позволяют не просто сбросить килограммы, но и не допустить их возвращения.

На втором месте находится группа Раздельного питания, в которой состоят 36 505 человек. Этот подход представляет собой целую философию питания, которая основана на механизме переваривания пищи в организме человека. Поскольку для переваривания углеводов необходима щелочная среда, а белков – кислотная, а человеческие организм не может вырабатывать одновременно щелочь и кислоту, Раздельное питание позволяет достичь желаемого эффекта.

Третья позиция досталась диете доктора Миркина с 16 614 участниками группы. Это не краткосрочная диета, она предполагает соблюдение принципов правильного питания на протяжении всей жизни, что приводит к стабильному снижению веса и его поддержанию в будущем.

Количество запросов о диетах, введенных россиянами за месяц в систему «Яндекс», стало основой для составления следующего рейтинга.

Здесь лидером является Сыроедение, за ним следуют диета Елены Малышевой и Раздельное питание.

По всем диетам, которые попали в данный рейтинг, с территории России за месяц поступило 204 679 запросов, из которых 16% относились к лидеру рейтинга, а 46% — к первой тройке.

С помощью расчета соотношения числа пользователей, состоящих в группе каждой диеты в «Одноклассниках», и количества запросов о ней за месяц  поисковой системе, эксперты определили эффективность пиар-программы каждого участника рейтинга.  

Лучшие результаты показали диета Елены Малышевой, Зеленая диета и Раздельное питание. Эти результаты нельзя считать абсолютными, ведь в группах данных диет в соцсети состоит больше участников, чем о них было введено запросов в «Яндексе».

Пользователи Рунета, которые вводили в поисковую строку запросы о диетах, интересовались в основном отзывами о диетах, меню, а также диетами для похудения.

Эксперты определили динамику интереса россиян к этой тематике, проанализировав количество таких запросов а два года.

Самые высокие показатели отмечены в феврале и марте прошлого года, а самые низкие – в декабре того же года.

По числу запросов о диетах на 1 тысячу населения лидером среди стран СНГ является Россия, а самые низкие показатели принадлежат Таджикистану и Туркмении.

Текст: Светлана Пономарева