Что нужно есть на ночь, чтобы похудеть? : Новости :: Бизнес лидер

12 ноября 2012 г. 22:50

На сегодняшний день проблема избыточной массы тела актуальна для большинства стран мира. Например, В США около 54 миллионов человек страдают ожирением. Среди взрослых европейцев подобную проблему имеют 22-28%, в России – 15-20%. Озабоченность медиков вызывает и тот факт, что частота этого заболевания продолжает расти.

Как пишет издание «Биржевой лидер», израильские ученые Еврейского университета Иерусалима провели исследование, в ходе которого 78 полицейских были разделены на две группы. Представители первой группы перед сном ели продукты, богатые углеводами, второй – наоборот, исключили углеводы из пищи, употребляемой на ночь. В ходе эксперимента ученые изучили воздействие питания на гормон лептин, подавляющий аппетит и регулирующий энергообмен, а также на грелин, несущий ответственность за метаболизм и адипонектин, уменьшающий риск развития сахарного диабета. В результате выяснилось, что первый из них повышался ночью, а не днем как обычно, а второй – наоборот. Полицейские из первой группы отмечали, что дневное чувство голода у них сильно притупилось. При этом у них было зафиксировано снижение веса и уменьшение объемов, а также содержания жира в тканях.

Сегодня методы борьбы с избыточным весом весьма разнообразны. Сюда можно отнести наиболее радикальные методы, например, пластическую хирургию, которая помогает быстро избавиться от лишнего веса, однако отличается болезненностью и высокой стоимостью. Популярностью пользуются различные пищевые добавки, снижающие аппетит или сжигающие жир. Наиболее популярным методом похудения можно назвать диеты, которых сейчас существует великое множество. Единственным условием похудения с помощью любого из перечисленных методов является сохранение собственного здоровья.

Текст: Светлана Пономарева

Президент Беларуси провел очередные кадровые перестановки Как Лукашенко решил проучить Евросоюз? Россия пытается остановить молочные реки из Беларуси Почему Беларусь отказалась финансировать секретариат ЕврАзЭС?
href=”http://marketgid.com/” target=”_blank”>Загрузка…

Очевидно, что государство, находящееся в экономической зависимости от одной из соседних стран, не может называться суверенным и независимым. Именно такая ситуация складывается сейчас в Украине, наиболее проблемным вопросом для которой является газ. Россия установила для Украины цены на газ выше, чем для Германии, в результате чего закупки газа 

Дата публикации: 28 декабря 2012 г. 10:14

Диетологи составили список наиболее вредных продуктов, которые обычно присутствуют на новогоднем столе. Возглавляет этот список майонез, практически всегда являющийся частью салатов, включая классический «Оливье». По мнению специалистов, блюда, содержащие майонез, необходимо съедать

Дата публикации: 26 декабря 2012 г. 10:32