Как придерживаться диетического питания? : Новости :: Бизнес лидер

03 апреля 2014 г. 21:08

Диетическое питание представляет собой не только отличный способ привести свое тело в порядок перед летним сезоном или вылечиться от определенного заболевания. Для многих такой пищевой режим является образом жизни, поскольку именно правильное питание – это залог здоровья. Сначала придерживаться принципов и правил диетического питания достаточно сложно, но через некоторое время вырабатывается привычка и отказываться от него уже не хочется.

В связи с высоким спросом на диетическую продукцию, ее производством занимается немалое количество компаний, такие продукты выпускаются под различными брендами, а на их продаже специализируется довольно большое количество организаций.

Эксперты онлайн-журнала «Биржевой лидер» определили наиболее популярные в России бренды диетического питания. Позиция каждого из них в рейтинге обусловлена количеством запросов поиска, введенных в агрегатор «Яндекс» на протяжении одного месяца.

В результате выяснилось, что среди всех существующих брендов диетического питания наиболее востребованным является марка «Диадар». Вторую и третью строчки рейтинга занимают бренды «Аривера» и «Грейн Холдинг» соответственно.

Следующий рейтинг отражает уровень популярности тех интернет-магазинов, в которых можно приобрести диетические продукты питания. Он также составлен на основании числа запросов в «Яндексе». Кроме того, в данном случае учитывалась упоминаемость каждого такого магазина в электронных СМИ Российской Федерации.

Первое место рейтинга занял магазин «Седьмой континент», основанный в 1994 году. Этот торговый объект входит в российскую сеть розничной торговли, он является одним из лидеров в данном сегменте рынка России. Магазины этой сети предлагают широкий выбор услуг и товаров высочайшего качества, реализуя гибкую ценовую политику и внедряя технологии, которые позволяют отвечать требованиям рынка.

На второй строчке оказался магазин «Глобус Гурмэ», представляющий собой гастроном с большим выбором товаров, необходимых ежедневно. Кроме того, здесь можно купить деликатесы из разных стран мира, которые способны удовлетворить даже самые экзотические потребности. Помимо прочего, данная сеть предлагает готовые блюда, приготовленные на уровне хорошего ресторана.

Третье место занимает магазин «Продуктовая аптека», предназначенный для тех, кто выбрал для себя диетическое питание. Здесь можно приобрести продукцию для лечебного и просто правильного питания.

По всем магазинам, которые вошли в данный рейтинг, россияне за месяц сделали 63 130 запросов в «Яндексе». Их них в 94% случаев запрашивалась первая тройка, в 84% – лидер рейтинга.

Запрос «диетическое питание» 15 614 раз за месяц вводился в поисковик «Яндекс». Авторы таких запросов в основном интересовались рецептами диетического питания, методами похудения с помощью такого питания, а также продуктах, предназначенных для диетического питания.  

Аналитики также проследили динамику подобных запросов за период в два года и отразили ее на следующем графике:

Пересчитав показатели по количеству запросов, сделанных жителями государств СНГ на 1 тысячу населения этих стран, эксперты выяснили, что наибольший интерес к этой тематике проявляют жители России.

За ними следуют белорусы и украинцы.

Диета является самым популярным методом снижения веса. Однако такой подход дает лишь кратковременный эффект, после окончания диеты потерянные килограммы возвращаются, иногда даже с избытком. Дело в том, что диеты замедляют обмен веществ, снижают уровень жизненно важных элементов в организме, который теряет белок и расходует жир. Поэтому диету можно рассматривать только как временную меру. По-настоящему снизить вес, оставаясь при этом здоровым, можно только с помощью правильного питания, которое должно стать образом жизни.

Диетическое питание подразумевает сочетание белковых продуктов вроде рыбы и мяса с зеленью и сырыми овощами, а  не с углеводами, такими как картофель и макароны. Жидкую пищу следует употреблять перед твердой, сырую – перед вареной. При этом важно соблюдать питьевой режим, т.е. выпивать не менее 300 мл воды на каждый кг веса за сутки. Следует помнить, что курица и рыба являются более диетическими продуктами, чем говядина, а хлеб из муки грубого помола полезнее рафинированных продуктов из белой муки.

Текст: Светлана Пономарева